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【美好食光】第二十周营养食谱

发布时间: 2021-01-05 13:56 发布单位: 宜兴市广汇实验小学 浏览量: 5850 【公开】
2021-01-11(星期一)2021-01-12(星期二)2021-01-13(星期三)2021-01-14(星期四)2021-01-15(星期五)
菜品名称食材名称用量单位菜品名称食材名称用量单位菜品名称食材名称用量单位菜品名称食材名称用量单位菜品名称食材名称用量单位
土豆排骨土豆40g土豆烧肉土豆40g百叶烧肉冷鲜猪精五花肉块45g椒盐大排冷鲜猪大排110g香菇鸡块干香菇50g/包0.5g
冷鲜猪草排105g冷鲜猪精五花肉块45g冷鲜猪精肉块60g


冷鲜鸡块130g



冷鲜猪精肉块60g百叶15g





包菜炒肉丝圆包菜70g家常豆腐鸡片原切鸡片30g青椒炒蛋大圆椒75g娃娃菜木耳鸡丝娃娃菜100g肉末粉丝冷鲜猪肉末20g
冷鲜猪精肉丝20g油三角45g鸡蛋(清洁蛋)40g干黑木耳50g/包0.5g红薯粉丝500g/包18g
胡萝卜10g大圆椒15g


原切鸡丝30g





干黑木耳50g/包1g








糖醋海带丝盐渍海带丝500g/包80g青菜木耳大青菜105g白菜姬菇白菜100g红烧素鸡油炸素鸡片60g素炒黑菜黑菜105g



干黑木耳50g/包0.5g姬菇10g



































白菜粉丝汤红薯粉丝500g/包3g娃娃菜香菇汤娃娃菜35g萝卜虾皮汤虾皮2g杂菌羹姬菇5g西红柿蛋汤西红柿30g
白菜35g去根香菇5g白萝卜40g鲍菇10g鸡蛋(清洁蛋)15g









金针菇20g
































苹果苹果(个)1



赣南橙赣南橙(个)1燕麦饭燕麦片3g手剥橙手剥橙(个)1
































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